Miért olyan vonzó az online tér?

A 2025. januári Kamasz Tapasz találkozón elsősorban azt próbáltuk megérteni, hogy miért is annyira csábító az online tér.

Bizonyított tény, hogy a mobiltelefon és egyéb képernyő használata fokozza a szervezet dopamin termelését. Mi is az a dopamin? Másik neve talán beszédesebb: boldogsághormon. A dopamin egy olyan vegyület, mely testünkben (elsősorban az agyunkban) keletkezik. Örömöt, boldogságérzetet vált ki bennünk.

De miért is kap az agyunk rendszeres dopaminlöketet, mialatt a virtuális valóságban tartózkodunk? Ennek oka az internet és a közösségi platformok, applikációk jellegéből adódik:

• Egyrészt azonnali kielégülést okoznak. Ha beírunk egy Messenger csoportba, nagy valószínűséggel, rögtön kapunk rá választ.
• Másrészt kiszámíthatatlanok. Ha posztolunk valamit, nem tudhatjuk kik, hányan és hogyan reagálnak majd rá.
• Harmadrészt a feszült várakozás, hogy vajon hányan fogják lájkolni az Instagram képemet, szintén fokozza a dopamintermelődést.

Ezek a jellemzők tartós feszültségi állapotot eredményeznek a felhasználókban, ismétlődő dopaminlöketeket generálva. Ez önmagában már elég az addikció kialakulásához, azonban van egy még ennél is rosszabb hírünk.  

A dopaminlöketeket minden esetben dopaminhiány követi. Ez a kellemetlen érzés sajnos az idő előrehaladtával egyre inkább hosszabbodik, ezért az egyénnek, - hogy ezt ellensúlyozza - egyre nagyobb dopaminlöketre van szüksége. Ez tulajdonképpen a kütyüidő folyamatos hosszabbodását eredményezi. Magyarán egyre több időt töltünk a képernyő előtt. Valójában ez a tulajdonság az, ami felelős a függőség kialakulásáért. Ezért illuzórikus gyermekeinktől elvárni, hogy önként lemondjanak a telefonozásról, és ezért fontos, hogy mi, szülők példát, irányt mutassunk nekik.